👌 빨라지는 사춘기, 감정 일기로 대비해요!

요즘에는 4학년이면 온다는 아이들 사춘기,

어쩐지 우리 아이도 점점 예민해지는 것 같아

걱정이 커지고 있지는 않으신가요?

부모님의 이야기는 잔소리로만 생각하고,

짜증과 분노가 부쩍 잦아진 아이를

어떻게 대하면 좋을지 고민이 많으실 거예요.

이런 부모님들을 위해 준비했습니다.

아이들이 스스로 마음을 조절할 수 있는 도구,

‘감정일기' 쓰는 법을 배울 수 있게 해주세요!

1회 30분, 효율적으로 자기가 느낀 감정을

솔직하게 기록하는 시간을 가져보면서

아이는 자기 감정의 원인을 돌아볼 수 있어요.

💓 긍정적인 아이로 자라는 마음 기록

감정일기란 자기가 느꼈던 마음에 대해

솔직하게 기록하는 일기 형식을 말해요.

불쑥불쑥 올라오는 감정도 천천히 되돌아보며

스스로 마음을 컨트롤하는 연습을 해요!

자기 자신이 어떤 환경에서 부정적인 감정을

느끼는지 파악하게 되면 정서적으로 안정되고,

힘든 상황에서도 늘 긍정적인 마음가짐을

가지는 아이로 자라날 수 있어요.

긍정적 마인드 키우는 감정 일기 3 Point!

1️⃣ 긍정적인 감정 습관을 길러줘요.

2️⃣ 자연스레 자기 감정과 행동을 되돌아봐요.

3️⃣ 자존감 향상, 자아 형성에 도움을 줘요.

💊 감정 박사, 지비쌤과 함께 해요!

아이들의 마음을 헤아리는 감정 박사, 지비쌤이에요!

‘기쁘다, 행복하다, 좋다'는 좋은 감정이고,

‘슬프다, 밉다, 속상하다'는 나쁜 감정일까요?

이건 모두 우리가 가지고 있는 선입견!

어른들도 감정에 대한 편견을 가지고 있을 때가 많고,

그로 인해 부정적인 감정을 표현하는 일에 서툴러요.

대화가 필요한 순간에는 버럭 화를 내게 되고,

화해가 필요할 때는 상처 되는 말을 내뱉게 되죠.

어릴 때부터 감정에 대한 올바른 시각을 가지고,

적절하게 표출하는 훈련을 한다면 얼마나 좋을까요?

감정 돌봄 전문가 지비쌤과 이번 수업에서

우리 친구들의 건강한 마음 관리법, 꼭 배워 가세요!