감정을 알아차리고 스스로 다스려요!

"원데이 수업 후 심화적인 교정/개선을 원하실 때 신청해주실 것을 추천 드립니다."

“우리 아이 마음속에는 어떤 감정들이 살고 있을까요?”

어느 날은 웃음이, 또 어떤 날은 눈물이

때로는 화와 두려움이 찾아옵니다.

아이들에게 감정은 매일 찾아오는 손님과 같은데요.
이 손님을 맞이하고 다루는 법은 누군가 알려주지 않으면 알기 어려워요.

특히 8~11세 시기에는 친구와의 관계, 공부, 가족과의 생활 속에서 여러 감정이 얽히며 혼란을 겪습니다.

이때 감정을 다루는 힘을 배우는 것은 아이가 앞으로 건강하게 성장하는 데 꼭 필요한 토대가 됩니다.

이번 과정에서는 아이가 놀이처럼 즐기면서도,
내 감정을 말하고, 표현하고, 다스리는 방법을 차근차근 배워갈 수 있습니다.

🎯 수업 포인트 간단 요약!

• 다양한 감정을 구분하고 인식하는 힘 기르기

• 상황에 맞는 올바른 감정 표현법 익히기

• 화·슬픔·두려움 같은 부정적 감정을 건강하게 조절하기

• 긍정적인 감정을 키우며 자신감과 회복탄력성 강화

🗓 6회차 커리큘럼 (1:1 진행)

1️⃣ 감정 알아보기

• 즐거움·슬픔·화남·두려움·부끄러움 등 기본 감정 탐색

• 내 안에 숨은 감정 찾아보기

2️⃣ 감정 표현하기

• 감정 빙고 활동을 통한 표현 연습

• 솔직하고 건강한 방식으로 말하는 법 배우기

3️⃣ 화 다루기

• 화가 날 때 내 마음 들여다보기

• “나 전달법”으로 기분 표현하기

• 긍정적 해소 방법 실습

4️⃣ 슬픔과 두려움 다루기

• 슬픔·두려움이 찾아올 때의 마음 이해하기

• 깊은 호흡 & 긍정 문장 쓰기 훈련

5️⃣ 기쁨과 감사 표현하기

• 나의 행복·감사 경험 나누기

• 긍정 에너지를 키우는 활동 진행

6️⃣ 감정 조절 종합 연습

• 앞선 5회차 복습

• 나만의 건강한 감정 조절법 정리 및 적용하기

✨ 수업 후 변화

✅ 내 감정을 또렷하게 인식하고 말할 수 있어요.
✅ 화·슬픔 같은 부정적 감정을 차분하게 다스려요.
✅ 스트레스를 해소하는 건강한 방법을 익혀요.
✅ 긍정적인 표현 습관이 자리 잡으며 자신감이 커져요.
✅ 친구·가족과의 관계에서도 원만하고 당당해져요.

👩🏻‍🏫 Jennifer 선생님을 소개합니다!

Jennifer 선생님은 아이의 눈높이에 맞춘 전문 상담 접근으로
감정을 이해하고 표현하는 힘을 키워줍니다.

“시간은 길지 않더라도, 아이가 ‘내 얘기를 들어줬다’는 경험을 할 수 있도록 집중합니다.
아이가 몰입할 수 있는 순간에 모든 에너지를 쏟아부어 수업합니다"

• Tesol 자격증 보유, 다수의 영어 유치원 근무 경험

• 청소년 심리상담사 1급·2급

• 청소년 진로상담사 1급·2급

• 방과후지도사 1급·2급

• 병영심리상담사 1급·2급

• 노인심리사 1급·2급