💭 갈등 상황에서 아이는 어떤 감정을 느끼고 있을까요?

화가 나거나 속상한 일이 생겨도,
아이들은 자신의 감정을 어떻게 표현해야 할지 몰라
참거나 욱하거나, 아무 말도 하지 못한 채 마음만 뒤죽박죽일 때가 많아요.

이 수업은 갈등 상황 속에서 아이가 진짜 원했던 마음을 들여다보고,
감정을 말로 풀어내는 연습을 통해
학교생활 속 친구관계를 건강하게 만들어가는 첫걸음이 되어줍니다.

🧠 이 수업이 특별한 이유는

SEL(사회정서학습) 기반, 심리학적으로 설계된 수업이에요

SEL(Social and Emotional Learning, 사회정서학습)은
감정을 인식하고, 조절하고, 건강한 관계를 맺는 힘을 길러주는 마음 근육 훈련이에요.

상담심리 석사 출신 숙현선생님이
CFT(자기자비 치료), CBT(인지행동), ACT(수용전념) 기반으로
아이의 눈높이에 맞게 구성했어요.

마음을 들여다보는 힘,
다른 친구와의 관계를 회복하는 힘,
그리고 다시 말로 풀어보려는 용기를 함께 길러요.

✔ 상담·심리치료에서 사용하는 핵심 방법들을 담았어요.
이 수업에는 실제 심리상담에서 사용하는 세 가지 접근법을 적용해,
아이들이 감정을 건강하게 다루고 회복력을 기를 수 있도록 도와줍니다.

• 💭 CBT: 부정적인 생각이나 감정을 조절하는 연습

• 💬 ACT: 불편한 감정을 피하지 않고 받아들이는 훈련

• 💛 CFT: 자기 자신에게 따뜻하게 말 걸고 돌보는 연습

이처럼, 감정 인식 → 감정 수용 → 자기이해로 이어지는 심리학 기반 활동을 통해
아이의 정서지능과 회복탄력성을 함께 키워갑니다.

✔ 예방상담 관점으로 구성되어 있어요.
감정과 관계에서 어려움이 생기기 전에,
미리 감정을 인식하고 조절하는 힘을 기르도록 돕는 수업이에요.

갈등을 푸는 힘,

공부보다 먼저 배워야 해요.

“친구랑 싸워서 울었대요.”
“혼자 쉬는 시간에 앉아있었어요.”

이렇게 시작된 하루는,
아이에게 어떤 마음으로 남을까요?

감정과 갈등을 건강하게 풀 수 있는 힘,
지금 아이에게 꼭 필요한 마음의 근육입니다.

💡 이 수업은 어떤 수업인가요?

[8~10세] 갈등 상황을 건강하게 풀어요 – 학교생활이 달라지는 사회성 기르기 1단계

갈등이 생길 때마다 화를 내거나 꾹 참기만 하던 아이,
친구와 싸우고도 다시 말하지 못해 마음이 불편한 아이를 위해
감정을 건강하게 표현하고, 친구관계를 회복하는 힘을 길러주는 수업입니다.

학교생활에서 중요한 사회성,
지금 우리 아이에게 꼭 필요한 '마음 근육' 훈련이에요.

🎯 이런 친구에게 꼭 필요해요!

🧒 친구랑 자주 다투거나, 감정 표현이 서툰 친구
😣 속상한 마음을 꾹 참고 있다가 한 번에 터뜨리는 친구
😠 화가 나면 소리 지르거나 짜증을 내며 오해를 사는 친구
🤝 진심으로 사과하고 다시 친구와 잘 지내고 싶은 친구
💬 갈등을 두려워하지 않고, 말로 건강하게 표현하는 법을 배우고 싶은 친구

🧠 이 수업에서 배우는 핵심은?

갈등 = 나쁜 것이 아니라
☑ 감정을 알아차리고
☑ 바람을 표현하며
☑ 관계를 회복하는 연습을 통해
학교생활에서 더 편안한 관계를 만드는 힘을 길러요!

🕰️ 수업은 이렇게 흘러가요 (총 45분 구성)

1. 🤝 서로 친해지는 시간 & 안전한 장 만들기 (5분)

2. 🔍 “우리는 왜 싸울까요?” – 갈등 상황 이해하기 (10분)

3. 💬 다툰 날의 내 마음, 같이 살펴보기 (15분)

4. 💛 화 안에 숨겨졌던 진짜 바람 말해보기 (10분)

5. 🎉 용기 내어 마음을 표현한 우리를 축하해요! (5분)

👉 수업 후 아이는
갈등 상황에서 자신의 감정을 인식하고,
폭발하거나 회피하지 않고,
차분히 마음을 말로 풀 수 있는 방법을 알게돼요 💪

1. ✨ 소리 지르지 않고, 마음을 말로 표현할 수 있게 됩니다.

감정이 올라올 때
화를 내거나 속으로 삭이던 아이가,
이제는 “내 마음이 이랬어” 하고
차분하게 이야기할 수 있는 힘을 갖게 됩니다.

친구와 다퉈도, 마음이 속상해도
내 감정을 다독이고 말로 풀어내는 기술을 배우게 돼요.

2. 💬 정서지능이 자랍니다.

정서지능은
👉 내 감정을 인식하고
👉 친구의 감정을 이해하며
👉 관계를 조율해나가는 능력이에요.

이 수업을 통해
서로의 마음을 알아보려는 태도,
다름을 받아들이고 소통하려는 힘이 자라납니다.

💡 의견 차이가 생겨도
감정이 상하지 않도록
평화롭게 말로 풀 수 있는 아이가 됩니다.

3. 🧠 메타인지 능력이 향상돼요!

메타인지는
“내가 지금 화가 나고 있구나”
“이럴 땐 어떻게 해야 하지?”
처럼 스스로를 바라보고 다스리는 힘이에요.

갈등 상황에서
감정에 휘둘리지 않고 내면을 조절하는 힘은
아이의 회복탄력성은 물론,
공부 집중력과 자기주도성까지 연결됩니다.

🌟 수업 후 달라지는 모습을 정리하자면

✅ 갈등 상황에서도 내 마음을 차분히 바라볼 수 있어요
✅ 말싸움보다 대화로 푸는 방법을 알게 돼요
✅ 친구와 다퉈도 관계를 회복할 자신감이 생겨요
✅ 학교생활이 한결 편안해지고, 자존감도 자라나요

🌟 숙현쌤 사회정서학습 프로그램만의 차별성!

(1) 🎯 프로그램에서 끝이 아닌, 아이들 삶에서 이어질 수 있도록!

• 수업에서의 연습을 통해
  사회정서학습 기술을 자연스럽게 익히고,
  배운 내용을 일상에서 활용해
  생활습관으로 정착시켜요!

(2) 👩‍👧‍👦 양육자를 위한 문제 맞춤형 교육 가능!

• 1:1 양육자 상담 및 코칭 세션을 통해
  아이를 키우면서 고민되었던 문제 유형과 상황을
  정확히 파악하고,
  발달에 필요한 맞춤형 정보와 조언을 제공해드려요.

• 이를 통해 아이들에게 행복하게 살아갈 수 있는 SEL 기술을 알려줄 수 있으며,
  양육자의 심리적 불안도 감소시킬 수 있어요.

📌 1:1 맞춤형 상담 및 코칭 세션은 추후 확장 예정입니다!

(3) 👩‍🏫 국가공인 청소년상담사, 음악심리상담전문가 자격을 지닌 선생님이 수업을 진행해요!

• 심리치료에 대한 전문적인 지식을 갖고 있는 선생님과 함께 배우는
  사회정서학습 수업은 어떤 변화가 찾아올까요?