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권현우

꾸그 운동 프로젝트 : 우리 아이 운동 습관 기르기

키 성장! 체중 조절! 우리 꾸그 친구들의 PT 선생님, 현우쌤이 12주 프로젝트로 찾아왔어요! 우리 다 같이 몸짱이 되어볼까요?

14,000

/ 회

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  • 50분
  • 8~13세
  • 최대 10명
5점
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137개의 부모님 후기를 받은 권현우 선생님이에요.
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    w***
    8세 아이 보호자 후기
    너무 신나게 수업 이끌어주셨어요. 줌 상황에서 체육을 하다보니 아이들 통제하고 동작이나 방법 알려주시는 것도 오프라인과 다른 노하우가 필요한데 그런 것들에 능숙하신 게 보였어요. 아이가 너무 재밌다고 하네요.
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    홍**
    9세 아이 보호자 후기
    한시간을 땀을 뻘뻘흘리며 너무 즐겁게 하네요~^^
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    예*
    8세 아이 보호자 후기
    내성적인 아이인데 선생님이 노련한 진행 및 넘치는 에너지로! 아이가 또 듣고싶대요 ^^ 수업땐 부끄러워 대답도 못했지만 ㅠㅠ 칭찬도 많이 해주시고 이름도 많이 불러주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 정말 추천하고싶은 강의에요 선생님이 참 성의있고 즐겁게 수업해주십니다 ^^ 다음주에 수업이 기대됩니다~~^^
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    전신 운동A

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    상체 운동A

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    하체 운동A

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    복근 운동A

  • -

    코어 운동A

팔다리를 쭉쭉! 키가 쑥쑥!

12주동안 건강해지는 우리 아이!

꾸그 전문 PT 선생님, 현우쌤과 함께 본격적으로 운동을 시작해보아요!

선생님의 동작을 보고 따라하며, 내가 정확한 자세로 운동하고 있는지 확인할 수 있어요.

전신/상체/하체/복근/코어/유산소의 총 6개 카테고리로 나누어, 우리 몸의 다양한 근육을 어떻게 사용하는지 알아보고 친구들과 함께 신나게 놀아보아요!

놀이를 활용한 게임형 진행으로 운동에 200% 집중하는 우리 아이의 모습을 기대할 수 있어요!

그럼 현우쌤과 함께 운동하러 가볼까요?!

■ [전신 운동A

-준비물 : 없음

1. 레크리에이션 : 누가 누가 잘 맞추나

2. 준비 운동

3. 전신 PT
4. 쿨다운 운동
5. 누가 누가 오래 버티나!

6. 스포츠 꽃이 피었습니다!

■ [상체 운동A]

-준비물 : 돌돌 말려있는 양말 한 켤레, 종이컵

1. 레크리에이션 : 양말 놀이

2. 준비 운동

3. 상체 PT
4. 쿨다운 운동
5. 양말 농구 놀이

■ [하체 운동A]

-준비물 : 포스트잇

1. 레크리에이션 : 포스트잇 놀이

2. 준비 운동

3. 하체 PT
4. 쿨다운 운동
5. 누가 누가 가장 빠르게 잘 찾아오나!

■ [복근 운동A]

-준비물 : 수건

1. 레크리에이션 : 수건 리프팅 챌린지

2. 준비 운동

3. 복근 PT
4. 쿨다운 운동
5. 수건 구조 챌린지

■ [코어 운동A]

-준비물 : 티슈, 연필

1. 레크리에이션 : 티슈 놀이

2. 준비 운동

3. 코어 PT
4. 쿨다운 운동
5. 엘리베이터 놀이

■ [유산소 운동A]

-준비물 : 이불

1. 레크리에이션 : 나는야 만능 스포츠인

2. 준비 운동

3. 유산소 PT
4. 쿨다운 운동
5. 이불 안밖 놀이

■ [전신 운동B]

-준비물 : 없음

1. 레크리에이션 : 누가누가 잘 맞추나 게임

2. 준비 운동

3. 전신 PT
4. 쿨다운 운동
5. 누가 누가 오래 버티나!

6. 스포츠 꽃이 피었습니다!

■ [상체 운동B]

-준비물 : 돌돌 말린 양말 한 켤레, 종이컵

1. 레크리에이션 : 양말 놀이

2. 준비 운동

3. 상체 PT
4. 쿨다운 운동
5. 양말 농구 놀이

■ [하체 운동B]

-준비물 : 포스트잇

1. 레크리에이션 : 포스트잇 놀이

2. 준비 운동

3. 하체 PT
4. 쿨다운 운동
5. 누가 누가 가장 빠르게 잘 찾아오나!

■ [복근 운동B]

-준비물 : 수건

1. 레크리에이션 : 수건 리프팅 챌린지

2. 준비 운동

3. 복근 PT
4. 쿨다운 운동
5. 수건 구조 챌린지

■ [코어 운동B]

-준비물 : 티슈, 연필

1. 레크리에이션 : 티슈 놀이

2. 준비 운동

3. 코어 PT
4. 쿨다운 운동
5. 엘리베이터 놀이

■ [유산소 운동B]

-준비물 : 이불

1. 레크리에이션 : 나는야 만능 스포츠인

2. 준비 운동

3. 유산소 PT
4. 쿨다운 운동
5. 이불 안밖 놀이

이런 친구들에게 추천해요.

추천해요.

  • icon
    기초체력을 키우고 싶은 친구
  • icon
    규칙적 생활을 하고 싶은 친구

수업 전 확인해요

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직접 준비할 준비물

  • 소음 및 부상 방지용 운동 매트

  • 간간이 섭취할 물

필수 확인사항

  • 수업에 따라 필요한 준비물이 상이합니다. 준비물을 꼭 확인해주세요!

수업, 확인 하세요!

권현우

4.9|137개의 후기

cap
이력 사항

  • 체육학 전공 / 건강돌봄디자인 복수전공
  • 2018 평창 동계올림픽 POP EVS
  • 2018 평창 동계패럴림픽 POP EVS
  • 2018 평창 동계올림픽 성화봉송 주자
  • 평창군 평화유지대사
  • 지역아동복지센터 체육강사 재직
  • 생활체육지도사 보디빌딩 2급 자격 보유
  • 생활체육지도사 오리엔티어링 2급 자격 보유
  • 유소년스포츠지도사 레크리에이션 자격 보유
  • 노인스포츠지도사 보디빌딩 자격 보유
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클래스 후기10

별점순
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    w***8세

    5점

    너무 신나게 수업 이끌어주셨어요. 줌 상황에서 체육을 하다보니 아이들 통제하고 동작이나 방법 알려주시는 것도 오프라인과 다른 노하우가 필요한데 그런 것들에 능숙하신 게 보였어요. 아이가 너무 재밌다고 하네요.

  • profile

    홍**9세

    5점

    한시간을 땀을 뻘뻘흘리며 너무 즐겁게 하네요~^^

  • profile

    예*8세

    5점

    내성적인 아이인데 선생님이 노련한 진행 및 넘치는 에너지로! 아이가 또 듣고싶대요 ^^ 수업땐 부끄러워 대답도 못했지만 ㅠㅠ 칭찬도 많이 해주시고 이름도 많이 불러주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 정말 추천하고싶은 강의에요 선생님이 참 성의있고 즐겁게 수업해주십니다 ^^ 다음주에 수업이 기대됩니다~~^^

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    꾸그

    안녕하세요, 꾸그입니다. 선생님의 수업에 정말 만족하신 것 같아 꾸그도 기뻐요! 또한, 우리 친구가 부끄러움을 이겨내고 수업에 잘 참여한 것 같아 정말 기특한데요 🥰 앞으로도 즐겁고 에너지 넘치는 수업이 될 수 있도록 꾸그와 선생님 모두 더욱 노력하겠습니다! 힘이 나는 소중한 후기를 작성해주셔서 정말 감사드려요 💕 꾸그 드림

실제로 아이들이 꾸그를
어떻게 사용하는지 확인해 볼까요?