🗝️ 걱정상자, 열고 닫기! 🗝️
- 봄봄선생님과 함께하는, 불안과 걱정을 다루는 따뜻한 시간

❓ 왜 아이들은 걱정을 잘 다루는 법을 배워야 할까요?❓

아침마다 배가 아프다며 화장실을 찾는 아이,
학교 앞에서 쉽게 발걸음을 떼지 못하는 아이.

이런 모습들 뒤에는 "스스로 감당하기 힘들다"는
마음의 신호가 숨어 있습니다.

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걱정을 어떻게 표현하고 정리해야 할지 배운 아이는
학교 생활에도 집중하고,
친구와의 관계에서도 스스로를 지킬 줄 알며,
자기 감정을 차분하게 말할 수 있는 힘을 갖게 됩니다.💪

불안은 결코 아이의 단점이 아닙니다.
오히려 위험을 빠르게 감지하고, 상황을 깊이 생각할 수 있는
섬세함과 사려 깊음의 표현일 수 있어요.

🌱 이번 수업은 불안을 억누르거나 없애려는 시간이 아닙니다.
아이들이 마음 속 걱정을 시각화하고,

스스로 조절·정리할 수 있는 힘을 기르는 시간이에요.

🎨수업 미리보기

1) 마음열기 (10분)

• 워밍업 활동: 오늘 내 마음 온도는?

• 질문나누기

• 그림책 「걱정상자」함께 읽기

2) 걱정 꺼내기(15분)

• 나만의 걱정상자 만들기

• 걱정 온도계

• 나의 걱정 찾기

3) 걱정 다루기(15분)

• 걱정의 모양, 색, 캐릭터 등으로 걱정 표현하기

• 걱정에게 말 걸기

4) 마음 정리- “걱정이 사라지지 않아도 괜찮아” (10분)

• 활동 나눔

• 피드백 제공 : 걱정을 없애는 게 아니라 ‘다루는 힘’을 배우는 과정임을 안내

• 수업 마무리

[주요활동 키워드]

#감정표현 #감정인식 #그림책활동 #사회정서교육

#자기조절 #걱정상자 #감정공유 #자기이해

🌱 이 수업이 아이에게 남기는 것들

1️⃣ “내 불안도 의미가 있구나”라는 이해
2️⃣ 걱정을 표현하고 정리하는 나만의 방법
3️⃣ 친구들과 함께 나누는 공감과 연결

마음속에 담긴 걱정을 꺼내 보고,
불안의 모양과 크기를 알아차려 봅니다.
그리고 그것을 자신만의 방식으로 표현하는 경험을 합니다.

이 과정에서 아이는 알게 됩니다.
불안은 사라져야 할 것이 아니라,
나를 지켜주는 소중한 신호라는 사실을요.

그리고 나는 그 감정을 다룰 수 있는 사람이라는 것도요.

🧸 봄봄 선생님을 소개합니다!

안녕하세요. 저는 11년차 상담사로,

아이들의 마음을 따뜻하게 살피는 봄봄 선생님입니다.

저는 아이들이 자신의 감정을 자연스럽게 표현하며

스스로 다룰 수 있도록 돕는
심리/정서 수업을 꾸준히 진행해 왔어요.

그 마음을 함께 들여다보고 응원하는 역할을 하고 있습니다.

🎓[이력 사항]

• 전문상담교사 2급

• 임상심리사 2급, 청소년 상담사 3급, 사회복지사 1급, 독서치료전문가 2급

• 애착 및 관계 트라우마 전문가 심화 과정 이수 등

• (전) 공공기관 위촉직, Wee센터 임상심리사 등

• (현) 심리상담소 상담사, (현) 보호관찰소 특별보호관찰위원

• 심리학과 학사(졸), 교육대학원 상담심리전공 석사(졸)

• 학부모, 교사 대상 TCI연수 진행 / 학부모, 학생 개인상담 및 집단상담 운영

• 학생 및 성인 그림책 및 독서 치료 프로그램 다수 진행 등

• 학생 및 학부모 대상 심리 검사 다수 진행 등

• 학생 대상 사회정서 프로그램 다수 진행 등

💌 부모님께 드리는 한마디

아이들이 느끼는 걱정과 불안은,
그저 사소한 고민이 아닐 수 있습니다.

이번 수업은 아이가 스스로 이렇게 말할 수 있도록 도와줍니다.
“내 마음도 내가 돌볼 수 있어.”

그 경험이야말로,
아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물이 될 거예요.