‘오늘의 마음 3줄 기록’은 아이들이 하루를 돌아보며 자신의 감정을 자연스럽게 정리합니다.
기쁘고 즐거운 마음부터 속상하고 복잡한 마음까지, 다양한 감정을 짧은 글로 정리하며 스스로를 이해하는 힘을 키웁니다.

“오늘 나는 어떤 기분이었을까?”

이 질문에서 시작해 아이들은 자신의 하루를 떠올리고, 감정에 이름을 붙이며 3줄의 짧은 기록으로 마음을 표현합니다.

말하고, 쓰고, 함께 나누는 과정을 통해 표현력과 자신감을 기르고, 긍정적인 마음 정리 습관까지 만들어갑니다.
부담 없이 쉽고 재미있게 참여할 수 있어 초등학생들에게 딱 맞는 감정 표현 수업입니다.

1. 마음 열기 – 오늘 기분 이야기

• 오늘 기분을 이모지로 골라보기 😊😢😴😡

• “왜 이런 기분이 들었을까?” 짧게 이야기하기

2. 감정 찾기 – 내 마음 이름 붙이기

• 기쁨, 속상함, 설렘, 긴장, 뿌듯함 등 감정 카드 보기

• 오늘 가장 가까운 감정 1~2개 선택하기

3. 생각 꺼내기 – 오늘 있었던 일 떠올리기

• 오늘 가장 기억에 남는 일 말해보기

• “언제?”, “누구와?”, “어떤 일이 있었어?” 질문으로 정리하기

4. 3줄 기록 쓰기
1줄: 오늘 어떤 일이 있었나요?
2줄: 그때 어떤 기분이 들었나요?
3줄: 내일은 어떻게 하고 싶나요?

5. 나누기 – 마음 발표하기

6. 마무리 – 오늘의 한마디

• “오늘 나에게 해주고 싶은 말” 적기
  예: 괜찮아 / 잘했어 / 내일도 힘내!'

📕오늘의 마음 3줄 기록했을 때의 장점💓

• 내 감정을 쉽게 알아볼 수 있어요

• 복잡한 마음이 정리돼요

• 기분을 말과 글로 표현하는 힘이 자라요

• 하루를 돌아보는 좋은 습관이 생겨요

• 작은 일에서도 행복을 발견할 수 있어요

• 속상한 마음도 차분하게 바라볼 수 있어요

• 스스로를 이해하는 힘이 커져요

• 자신감 있게 내 생각을 말할 수 있어요

• 긍정적인 마음을 만드는 연습이 돼요

• 내일을 더 즐겁게 준비할 수 있어요

📍수업 준비사항📍

» 아이가 혼자서 정리할 수 있는 시간이 될 수 있도록 환경을 조성해주시기 바랍니다.

» 이면지, 노트 등 상관없지만 '마음일기'를 따로 준비하는 것을 추천드립니다.

» 필기도구는 필수입니다.