🌙 스스로 만드는 저녁 마음돌봄 습관!
감정 다루기 + 친구와 잘 지내기,

두 가지 힘을 놀이처럼 배우는 시간 (주2회)

초등 저학년 아이들은 하루 동안 겪은 크고 작은 일들로 마음이 쉽게 흔들릴 수 있어요.
이 수업은 주1회 자기 전 30분 동안 아이가 오늘의 감정을 색깔이나 말로 표현하고,

친구와 잘 어울리기 위한 작은 미션(차례 지키기·배려하기·마음 전하기)을 세우며

하루를 따뜻하게 마무리합니다.

주 첫번째 시간에는 ‘내 감정을 다루는 방법’을,
주 두번째 시간에는 ‘또래와 건강하게 관계 맺는 방법’을 배우며,
매주 반복되는 루틴 속에서 자기조절력과 사회성이 자연스럽게 습관이 됩니다.

수업 후에는 부모님께 피드백을 드려,
가정에서도 아이의 변화를 이어갈 수 있도록 함께 협업합니다.

✅ 수업 내용 3줄 요약

• 감정조절과 사회성을 따로 배우는 게 아니라, 저녁 루틴 속에서 자연스럽게 함께 익힙니다.

• 딱딱한 수업이 아니라, 놀이와 반복을 통해 아이들이 즐겁게 마음 돌봄 습관을 만들어갑니다.

• 개인상담이 아닌 집단 수업 속에서, 친구와 응원·공감을 나누며 함께 어울리는 방법을 배웁니다.

📌 수업 후 아이는 이렇게 성장합니다

• 자기 전, 스스로 감정을 점검하고 정리하며 하루를 편안하게 마무리합니다.

• 불안·짜증 등 복잡한 감정을 건강하게 다루고, 또래와의 관계 기술을 익힙니다.

• 감정조절과 사회성을 하나의 생활 기술로 연결해 ‘자기조절 루틴’을 형성합니다.

• 집단 속에서 지지를 경험하며 자신감과 회복탄력성을 키웁니다.

이런 아이에게 추천해요

• 하루를 정리하며 감정을 돌아보고 차분히 잠들고 싶은 아이

• 학원과 공부 뒤에도 마음을 회복하고 자기돌봄 습관을 키우고 싶은 아이

• 친구 관계에서 생긴 갈등과 감정을 건강하게 다루고 싶은 아이

• 화·억울함·짜증·위축 등 감정 기복으로 하루를 마무리하기 힘든 아이

• 초등학교 저학년 발달시기에 자존감과 회복탄력성을 기르고 싶은 아이

🌟숙현 선생님의 SEL 수업을 통해 기를 수 있는 6가지 핵심 역량

1. 메타인지 능력: 감정을 한 걸음 떨어져 바라보며 조절할 수 있는 힘

2. 정서지능 향상: 감정을 정확히 인식하고 표현하는 연습

3. 자기자비적 태도: 실수해도 괜찮다고 스스로를 다독이는 마음

4. 사회성 증진: 친구, 가족, 선생님과 건강한 관계를 맺는 힘

5. 책임 있는 선택: 감정에 휘둘리지 않고 스스로 선택하는 힘

6. 회복탄력성: 힘든 일이 있어도 다시 일어나는 마음의 근육

👩‍🏫 숙현 선생님을 소개합니다!

수강생 후기가 증명하는 숙현 선생님 수업!