내 마음도 지키고,

친구와도 가까워지는 시간

공감 · 경청 · 자기표현을 함께 배우는 4주 상담 프로그램

친구를 사귀는 것보다 더 어려운 것은,
친구와 오래, 건강하게 관계를 이어가는 것입니다.

친구와 다투기도 하고,
속상한 일을 겪기도 하고,
오해가 생기기도 하는 것은 자연스러운 성장 과정입니다.

하지만 그 순간 자신의 마음을 어떻게 표현하고,
친구의 마음을 어떻게 이해하며,
다시 관계를 이어갈지는 아이들이 충분히 연습해볼 기회가 많지 않습니다.

초등학교, 중학교, 고등학교, 정신건강의학과, 심리상담센터에서

약 700명의 아이들을 만난 숙현쌤의 집단상담은 바로 그 시간을 함께 만들어갑니다.

아이들은 4주 동안 같은 친구들과 만나며,
안전한 집단 안에서 자신의 이야기를 나누고,
다른 친구의 이야기를 듣고,
서로의 마음을 이해하는 경험을 반복합니다.

"나는 왜 그렇게 화가 났을까?"
"친구는 어떤 마음이었을까?"
"다음에는 어떻게 말해볼 수 있을까?"

정답을 배우는 것이 아니라,
실제 또래관계에서 일어나는 고민을 함께 나누고,
상담 안에서 새로운 방법을 연습하며,
조금씩 자신만의 관계 방식을 만들어갑니다.

아이 한 명 한 명의 이야기를 충분히 듣고,
관계 속 작은 변화까지 세심하게 살필 수 있도록
4명 이하의 소수정예로 진행됩니다.

매 회기 후에는 부모님께 아이의 참여 모습과 변화,
가정에서 함께 도와주시면 좋은 내용을 피드백으로 전달하여,
상담 안에서의 성장이 일상에서도 이어질 수 있도록 함께합니다.

🌳 4주 동안, 아이는 다음과 같은 경험을 합니다.

① "나는 친구들과 있을 때 어떤 아이일까?"
참는 편인지, 바로 화내는 편인지, 눈치를 많이 보는 편인지 나의 관계 패턴을 알아봅니다.

② "내 마음을 말해도 괜찮구나."
감정을 표현하고, 다른 친구들에게 공감받는 경험을 하며 마음을 말하는 용기를 키웁니다.

③ "친구랑 이렇게도 이야기할 수 있구나."
실제 또래 갈등 상황을 함께 나누며 내 마음도 지키고 친구와도 가까워지는 대화를 연습합니다.

④ "이제는 나도 해볼 수 있어."
나에게 맞는 관계 전략을 정리하고 학교와 일상에서 직접 실천해봅니다.

🌷일반적인 단회성 수업과 무엇이 다른가요?

이 프로그램은 매주 참여자가 달라지는 수업이 아니라,
같은 친구들이 4주 동안 함께하는 고정형 집단상담입니다.

첫 시간에는 조금 조심스럽던 아이도
같은 친구들과 반복해서 만나며 점차 안전감을 느끼고
자신의 이야기를 더 솔직하게 표현할 수 있습니다.

또한 한 번 이야기하고 끝나는 것이 아니라,
지난 시간 이후 실제 생활에서 어떤 일이 있었는지 함께 돌아보고
새롭게 시도한 방법과 어려웠던 점을 다음 회기에서 이어서 다룹니다.

그래서 단순히 내용을 배우는 데서 그치지 않고,
아이의 관계 속 변화가 실제 생활로 이어지도록 돕습니다.

🌈 수업 후 아이는 이렇게 성장합니다

• 자신이 무엇 때문에 속상하고 화가 났는지 감정을 조금 더 정확하게 이해합니다.

• 마음을 참거나 공격적으로 표현하는 대신, 자신의 생각과 감정을 말로 전달하는 연습을 합니다.

• 친구의 말을 기다려 듣고, 나와 다른 마음과 생각도 있을 수 있음을 배웁니다.

• 친구와 갈등이 생겼을 때 피하거나 관계를 끊기보다 대화를 통해 다시 해결해보는 힘을 키웁니다.

• 집단 안에서 자신의 이야기가 존중받는 경험을 통해 관계에 대한 자신감과 회복탄력성을 키워갑니다.

이런 아이에게 추천해요

• 친구와 잘 지내고 싶지만 자신의 마음을 표현하는 것이 어려운 아이

• 속상하거나 억울한 일이 있어도 꾹 참다가 한꺼번에 화를 내는 아이

• 친구의 말이나 행동에 쉽게 상처받고 관계를 오래 걱정하는 아이

• 자신의 이야기만 하거나, 반대로 친구 앞에서 지나치게 위축되는 아이

• 친구와 갈등이 생겼을 때 사과하거나 다시 대화를 시작하는 것이 어려운 아이

• 안전한 또래 관계 안에서 자신감을 키우고 싶은 아이

🌟숙현 선생님의 SEL 수업을 통해 기를 수 있는 6가지 핵심 역량

1. 🌱 감정을 알아차리는 힘

   상담 안에서 자신의 이야기를 나누고, 상담자의 질문을 통해 "내가 왜 화가 났는지"를 함께 이해합니다.

2. 🫶 친구를 이해하는 힘

   다른 친구들의 이야기를 들으며 "나만 그런 게 아니었구나."를 경험하고 서로를 이해하는 폭을 넓혀갑니다.

3. 💬 마음을 표현하는 힘

   역할극과 대화 연습을 통해 화를 참거나 폭발하는 대신 내 마음을 건강하게 표현하는 방법을 연습합니다.

4. 🤍 나를 다정하게 대하는 힘

   실수나 갈등을 경험했을 때 자신을 탓하기보다, 다시 해볼 수 있는 용기를 함께 만들어갑니다.

5. 🌈 책임 있게 선택하는 힘

   다양한 또래 상황을 함께 고민하며, 감정에 휘둘리기보다 더 좋은 선택을 스스로 해보는 연습을 합니다.

6. 🌱 다시 일어나는 힘

   작은 성공 경험을 반복하며 "나도 해낼 수 있다."는 자신감을 차곡차곡 쌓아갑니다.

👩‍🏫 숙현 선생님을 소개합니다!

수강생 후기가 증명하는 숙현 선생님 수업!