![[11-13세] 주2회 아침 30분 마음체조! 감정조절부터 사회성까지 한번에 잡기](https://i1.gguge.com/r/teacher/ba9f2802-d200-4748-9f96-f9a6f8620c80.png.webp?w=1280)
[11-13세] 주2회 아침 30분 마음체조! 감정조절부터 사회성까지 한번에 잡기
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초등 고학년이 되면 감정과 관계가 더 복잡해져요. 아침 30분, 아이가 스스로 감정을 고르고 ‘관계 미션’(거절·경계·친사회 행동)을 세우는 습관을 만듭니다. 감정조절과 건강한 사회성을 함께 키워가요!
60%65,000G(US$44.85)
Per Session
Class Type
Subscription
Ages
11-13
Class Size
Max 6people
Duration
30min
Replay
숙현
Reviews
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☀️스스로 키우는 아침 마음 습관!
감정 조절력+사회성, 사춘기 필수 두 가지 힘 (주2회)
사춘기에 접어든 고학년 아이들은 우울, 불안, 짜증 같은 복잡한 감정을 자주 경험합니다.
또래관계가 무엇보다 중요한 시기라, 작은 갈등도 크게 느껴질 수 있죠.
이 수업은 아침 30분 동안 아이가 자신의 감정을 수용하고 언어화하며,
동시에 관계 미션(경계 지키기·거절하기·협력하기)을 세워
하루를 주도적으로 시작할 수 있도록 돕습니다.
월요일 or 화요일에는 ‘내 감정을 다루는 방법’을,
수요일 or 목요일에는 ‘또래와 건강하게 관계 맺는 방법’을 배우며,
매주 반복되는 루틴 속에서 자기조절력과 사회성이 자연스럽게 습관이 됩니다.
수업 후에는 주 1회 부모님께 피드백을 드려,
가정에서도 아이의 변화를 이어갈 수 있도록 함께 협업합니다.
✅ 수업 내용 3줄 요약
감정조절과 사회성을 따로따로 배우는 게 아니라, 아침을 열며 자연스럽게 연결된 과정으로 익힙니다.
놀이처럼 가볍게 시작하지만, 반복 속에서 습관형성이 이루어집니다.
단순한 심리상담이 아닌, 집단상담형 수업으로 서로 응원하며 힘을 얻습니다.
📌 수업 후 아이는 이렇게 성장합니다
아침마다 자신의 감정을 점검하고 긍정적으로 하루를 시작하는 습관을 갖게 됩니다.
친구와 함께 응원·공감하며 사회성을 즐겁게 키웁니다.
감정조절과 사회성이 자연스럽게 연결된 ‘하루 루틴’을 스스로 만들어갑니다.
집단 속에서 함께 성장하는 경험을 통해 자신감과 회복탄력성을 키웁니다.
이런 아이에게 추천해요!
아침마다 기분 좋게 하루를 시작하는 힘이 필요한 아이
친구와의 관계에서 더 즐겁게 어울리고 싶은 아이
감정 기복이 크거나, 작은 일에도 쉽게 흔들리는 아이
꾸준한 루틴과 생활습관 형성이 필요한 아이
🌟숙현 선생님의 SEL 수업을 통해 기를 수 있는 6가지 핵심 역량
메타인지 능력: 감정을 한 걸음 떨어져 바라보며 조절할 수 있는 힘
정서지능 향상: 감정을 정확히 인식하고 표현하는 연습
자기자비적 태도: 실수해도 괜찮다고 스스로를 다독이는 마음
사회성 증진: 친구, 가족, 선생님과 건강한 관계를 맺는 힘
책임 있는 선택: 감정에 휘둘리지 않고 스스로 선택하는 힘
회복탄력성: 힘든 일이 있어도 다시 일어나는 마음의 근육
👩🏫 숙현 선생님을 소개합니다!
수강생 후기가 증명하는 숙현 선생님 수업!
Total 16 sessions
Session 1
내 기분 색깔 찾기 ― 무드 챌린지
오늘 내 기분을 색깔·이모티콘으로 표현하고, "오늘 하루 이렇게 보내고 싶다!" 한마디 다짐하기 (목표: 자기감정 인식 습관 형성 → 정서지능 향상)
Session 2
서로 존중하기 ― 리스펙트 게임
존중 상황/무시 상황 그림카드를 보고, "이건 존중인가? 무시는 아닌가?" 이야기 나누고 나의 존중 행동 다짐하기 (목표: 존중 행동 이해 및 실천 → 대인관계 능력 향상)
Session 3
마음 신호등 ― 감정 알림 켜기
최근 경험을 떠올려 “상황 → 생각 → 감정 → 행동” 흐름 적어보고, 어디서 멈출 수 있었는지 나누기 (목표: 생각·감정·행동 연결 이해 → 자기조절력 강화)
Session 4
집중듣기 챌린지 ― 경청력 테스트
파트너 요약 활동 : 상대가 말한 이야기 끝까지 듣고 그대로 요약해서 다시 말해주기 오늘 하루 친구 얘기 끝까지 듣기 1번 실천 (목표: 경청 기술 습득 → 사회적 기술 강화)
Session 5
감정 폭풍 멈추기 ― 화산탐지기 만들기
내 안의 '화산 알람기'를 상상해서 그림으로 만들고, 폭발하기 전에 멈추는 방법(쉼·호흡·한마디 표현) 정하기 (목표: 화·짜증 조절 전략 학습 → 충동조절 능력 강화)
Check Before Class
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숙현쌤이 준비한 워크북 칼라 출력
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Teacher Info
Auto-translated to English.
숙현
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The time I spend meeting our friends is the happiest! I am Music Therapist & Youth Counselor Teacher Sukhyun! Hello :) I am Park Sukhyun, a Social-Emotional Learning (SEL)-based Youth Counselor with experience as a music therapist in the outpatient ward of the National Mental Health Center under the Ministry of Health and Welfare. In addition, I have conducted over 150 sessions of psychological counseling for children and adolescents, as well as parent counseling, at the Educational Welfare Center. I have a deep understanding of the difficulties our friends are currently facing and I delicately teach them how to take good care of themselves. I also have experience inviting children into a safe world of mental journeys by lecturing as a group counselor at schools to enhance their psychological, emotional, and social skills. Starting with my experience as an activity instructor at the Maum Tok Tok Integrated Arts Therapy Camp organized by the Ministry of Education and GS Caltex, I am able to provide a process that enhances children's resilience in an enjoyable way through various expressive arts therapeutic approaches that allow them to express their feelings safely and joyfully 🎁✨ Having met diverse children in the field for about 10 years, I have seen many complain about academic stress, difficulties with peer relationships, and psychological distance in family relationships. And recovering from these requires a significant amount of time. I believe that socio-emotional learning, which cultivates the five competencies most needed by children today (metacognitive ability, emotional intelligence, self-management, social skills, and resilience), is the most important education 💡 for our children. So that children realize how precious their own existence is, and learn to understand their own hearts best, so that when our friends face stress, they can respond with resolve and wisdom rather than fearing or avoiding conflict! ✨ Get along well with yourself, and spend time connecting with the people you love. I’ll be with you, Teacher Sukhyun, so that the process of achieving the goals our friends earnestly desire can be a happy one! ✨✨
Experience & Activities
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Current) Development and implementation of Social-Emotional Learning (SEL) programs; Youth Counselor (Lectures on SEL group counseling and education for elementary, middle, and high schools: over 150 times)
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Current Child and Youth Counselor at Geumcheon-gu Family Center
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Former Youth Counselor for Youth Psychological and Emotional Support at Dongjak Education Welfare Center
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Former Music Therapist at the Outpatient Ward of the National Mental Health Center, Ministry of Health and Welfare
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Former School Group Counselor at Maumbom Research Institute for Psychological, Emotional, and Social Development Support
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Former School Group Counselor for Psychological, Emotional, and Social Development Support at Healing & Growth Counseling Psychology Research Institute
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Former Support for Psychosocial Support and Self-Reliance Project Operations at the Joy Sharing Foundation, an International Education Development NPO
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Former Head Volunteer, Ministry of Education GS Caltex Maum Tok Tok Integrated Arts Therapy Camp
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Catholic University of Korea Graduate School of Counseling Psychology, Master of Counseling, Graduated with Honors (GPA 4.5/4.5)
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We verified the dual mediation model of self-compassion and emotional intelligence by conducting an actual study on the factors influencing resilience in late adolescents.
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Based on this research, development of the 'Wave Surfer (SEL)' class, a preventive counseling-based socio-emotional program for children and adolescents
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Conducting counseling and classes based on counseling research and field experience to help children flexibly manage daily conflicts and emotions, and transform stress into a resource for self-growth.
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