💡올바르게 내면의 감정을 표현하자!

사회적 발달이 급격히 상승하는 초등학생 시기,

우리 아이의 사회성 발달을 위해서는

무엇보다 감정 이해 및 표현 능력을 길러주는 것이 중요해요.

감정 표현은 나를 이해하고 수용하는 첫 단추에요.

나의 감정이 무엇인지 알 수 없고,

감정을 표현하는 것이 어렵다면

자신을 이해하고 수용하는 데에도

어려움을 겪을 수 있어요.

본 수업은 감정 코칭 프로그램을 기반으로,

관련 최신 연구와 교재를 참고하여 구성되었어요.

🧵 감정코칭으로 바람직하게 소통해요!

감정코칭이란 무엇일까요?

감정코칭은 우리가 일상적으로 느끼는 감정을

자연스럽게 받아들이도록 도와주는 소통 방식이에요.

감정을 표현하는 행동에는 명확한 한계를 두고,

그 한계 내에서 보다 바람직한 행동으로 이끌어요.

감정을 잘 수용하고 대처할 줄 알면

성취감, 안정감, 책임감과 자존감이 높아져요.

자연스럽게 대인관계나 문제 해결 상황을

유연하게 바라볼 수 있어요.

감정은 선택과 결정에 큰 영향을 미쳐요.

그동안의 경험을 통해 얻은 감정은

순간적인 판단을 내려야 할 때

빠르고 즉각적으로 사용돼요.

그래서 더욱 감정이 중요하며

감정이 올바른 선택을 하도록

자신이 경험한 감정에

적절히 대응하는 방법을 터득해야 해요.

🔎 감정 수업은 이렇게 진행돼요!

감정 수업은 큰 틀에서,

정서지능의 4영역(Mayer&Salovey)을 반영하는

1️⃣ 감정 인식 및 표현

2️⃣ 감정의 사고 촉진

3️⃣ 감정의 지식 활용

4️⃣ 감정의 반영적 조절

로 구성돼요.

구체적으로,

1주차) 내가 지금 느끼고 있는 감정이

어떤 감정인지 이해하며 감정에 이름을 붙여줘요.

2주차) 감정을 이미지로 나타내어

감정과 나를 분리하는 연습을 해요.

3주차) 감정의 의미를 이해하고,

감정 이면의 욕구를 발견해요.

4주차) 감정을 수용하며 조절하는

다양한 방법을 알아보고 연습해요.

우리 아이의 자존감과 사회성 발달의 기초가 되는

감정, 심리 상담 전문가와 감정 수업으로 함께 배워보아요!

💜 예랑 선생님을 소개해요!

심리 상담 경력 9년 차!

학교, 공공기관, 상담 센터까지

다양한 나이대의 친구들을 만나온

심리 상담 전문가 예랑 선생님!

예랑 선생님은 단순 상담뿐만 아니라

사회성 집단 프로그램, 놀이 매개 상담 등

여러 가지 사회성 개발 도구들을 통해

우리 아이 맞춤형 솔루션을 제공해 줘요!

길어진 팬데믹으로 걱정됐던

우리 아이 사회성 기르기,

더 이상 미루지 말고 시작하세요!