[11-13세] 주1회 40분 마음 트레이닝! 감정조절부터 사회성까지 한번에 잡기
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[11-13세] 주1회 40분 마음 트레이닝! 감정조절부터 사회성까지 한번에 잡기

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사춘기 아이들에게 꼭 필요한 마음근육 훈련 시간! 학원과 학교에서 쌓인 스트레스를 정리하고, 오늘 있었던 상황을 돌아보며 감정조절 전략을 실제로 적용해봅니다. 또래와 함께 거절·경계·협력 같은 관계 기술을 연습하면서, 아이 스스로 자기주도성과 사회성을 동시에 키워가요.

60%65,000G(US$44.85)

26,000G(US$17.94)

Per Session

21,000G(US$14.49)

Best First Price
Class Type

Subscription

Ages

11-13

Class Size

Max 6people

Duration

40min

Replay

Not Available

숙현

숙현

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5.0


🌙 스스로 키우는 저녁 마음 근육 키우기!
감정 조절력+사회성, 사춘기 필수 두 가지 힘

사춘기에 접어든 고학년 아이들은 우울, 불안, 짜증 같은 복잡한 감정을 자주 경험합니다.

또래관계가 무엇보다 중요한 시기라, 작은 갈등도 크게 느껴질 수 있죠.

이 수업은 자기 전 40분 동안 아이가 자신의 감정을 수용하고 언어화하며,

동시에 관계 미션(경계 지키기·거절하기·협력하기)을 세워

하루를 주도적으로 시작할 수 있도록 돕습니다.

홀수 회차에서는 ‘내 감정을 다루는 방법’을,
짝수 회차에서는 ‘또래와 건강하게 관계 맺는 방법’을 배우며,
매주 반복되는 루틴 속에서 자기조절력과 사회성이 자연스럽게 습관이 됩니다.

수업 후에는 부모님께 피드백을 드려,
가정에서도 아이의 변화를 이어갈 수 있도록 함께 협업합니다.

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✅ 수업 내용 3줄 요약

  • 감정조절과 사회성을 분리하지 않고, 저녁 루틴 속에서 자연스럽게 함께 길러갑니다.

  • 단순한 수업이 아닌, 즐거운 반복을 통해 사춘기 아이들에게 꼭 필요한 자기조절 습관을 만듭니다.

  • 개인상담이 아닌 집단 수업 속에서, 또래와 응원·공감을 나누며 관계 기술을 익힙니다.

📌 수업 후 아이는 이렇게 성장합니다

  • 자기 전, 스스로 감정을 점검하고 정리하며 하루를 편안하게 마무리합니다.

  • 불안·짜증 등 복잡한 감정을 건강하게 다루고, 또래와의 관계 기술을 익힙니다.

  • 감정조절과 사회성을 하나의 생활 기술로 연결해 ‘자기조절 루틴’을 형성합니다.

  • 집단 속에서 지지를 경험하며 자신감과 회복탄력성을 키웁니다.

이런 아이에게 추천해요

  • 하루를 정리하며 감정을 돌아보고 차분히 잠들고 싶은 아이

  • 학원과 공부 뒤에도 마음을 회복하고 자기돌봄 습관을 키우고 싶은 아이

  • 친구 관계에서 생긴 갈등과 감정을 건강하게 다루고 싶은 아이

  • 우울·불안·짜증 등 감정 기복으로 하루를 마무리하기 힘든 아이

  • 사춘기 시기에 자존감과 회복탄력성을 기르고 싶은 아이

🌟숙현 선생님의 SEL 수업을 통해 기를 수 있는 6가지 핵심 역량

  1. 메타인지 능력: 감정을 한 걸음 떨어져 바라보며 조절할 수 있는 힘

  2. 정서지능 향상: 감정을 정확히 인식하고 표현하는 연습

  3. 자기자비적 태도: 실수해도 괜찮다고 스스로를 다독이는 마음

  4. 사회성 증진: 친구, 가족, 선생님과 건강한 관계를 맺는 힘

  5. 책임 있는 선택: 감정에 휘둘리지 않고 스스로 선택하는 힘

  6. 회복탄력성: 힘든 일이 있어도 다시 일어나는 마음의 근육

👩‍🏫 숙현 선생님을 소개합니다!

수강생 후기가 증명하는 숙현 선생님 수업!

Curriculum

Weekly

Please check the class introduction for details.

Topics for this class are chosen freely by the teacher.

Check Before Class

Bring Your Own
  • 1

    숙현쌤이 준비한 워크북 칼라 출력

Provided by Teacher
  • 1

    [꾸그x숙현쌤] 주1회 우리자녀 마음 트레이닝(고학년, 3회차 워크북)

  • 2

    [꾸그x숙현쌤] 주1회 저녁 30분 마음 트레이닝(1회차 워크북)

  • 3

    [습관형성 워크북]삶의 파도타기(생각-감정-행동 점검) * 매주 활동지입니다. 4부정도 미리 출력 부탁드려요

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Teacher Info

Auto-translated to English.

숙현

숙현

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The time I spend meeting our friends is the happiest! I am Music Therapist & Youth Counselor Teacher Sukhyun! Hello :) I am Park Sukhyun, a Social-Emotional Learning (SEL)-based Youth Counselor with experience as a music therapist in the outpatient ward of the National Mental Health Center under the Ministry of Health and Welfare. In addition, I have conducted over 150 sessions of psychological counseling for children and adolescents, as well as parent counseling, at the Educational Welfare Center. I have a deep understanding of the difficulties our friends are currently facing and I delicately teach them how to take good care of themselves. I also have experience inviting children into a safe world of mental journeys by lecturing as a group counselor at schools to enhance their psychological, emotional, and social skills. Starting with my experience as an activity instructor at the Maum Tok Tok Integrated Arts Therapy Camp organized by the Ministry of Education and GS Caltex, I am able to provide a process that enhances children's resilience in an enjoyable way through various expressive arts therapeutic approaches that allow them to express their feelings safely and joyfully 🎁✨ Having met diverse children in the field for about 10 years, I have seen many complain about academic stress, difficulties with peer relationships, and psychological distance in family relationships. And recovering from these requires a significant amount of time. I believe that socio-emotional learning, which cultivates the five competencies most needed by children today (metacognitive ability, emotional intelligence, self-management, social skills, and resilience), is the most important education 💡 for our children. So that children realize how precious their own existence is, and learn to understand their own hearts best, so that when our friends face stress, they can respond with resolve and wisdom rather than fearing or avoiding conflict! ✨ Get along well with yourself, and spend time connecting with the people you love. I’ll be with you, Teacher Sukhyun, so that the process of achieving the goals our friends earnestly desire can be a happy one! ✨✨

Experience & Activities

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Current: Youth Counselor, Social-Emotional Learning (SEL) Program Development and Implementation

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Current) Volunteer Counselor for Youth Psychological and Emotional Support at Dongjak Education Welfare Center

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Former Music Therapist at the Outpatient Ward of the National Mental Health Center, Ministry of Health and Welfare

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Former School Group Counselor at Maumbom Research Institute for Psychological, Emotional, and Social Development Support

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Former School Group Counselor for Psychological, Emotional, and Social Development Support at Healing & Growth Counseling Psychology Research Institute

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Former Support for Psychosocial Support and Self-Reliance Project Operations at the Joy Sharing Foundation, an International Education Development NPO

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Former Head Volunteer, Ministry of Education GS Caltex Maum Tok Tok Integrated Arts Therapy Camp

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Catholic University of Korea Graduate School of Counseling Psychology, Master of Counseling, Graduated with Honors (GPA 4.5/4.5)

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We verified the dual mediation model of self-compassion and emotional intelligence by conducting an actual study on the factors influencing resilience in late adolescents.

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Based on this research, development of the 'Wave Surfer (SEL)' class, a preventive counseling-based socio-emotional program for children and adolescents

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Conducting counseling and classes based on counseling research and field experience to help children flexibly manage daily conflicts and emotions, and transform stress into a resource for self-growth.

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